Staffelläufe
4er Staffel
Bei der 4er Staffellauf unterscheiden wir zwischen 4er Staffel-Damen, 4er Staffel Herren und 4er Staffel-Mixed (mindestens eine Dame). Teamgeist soll im Vordergrund stehen. Die persönliche Leistung ist wichtig für den gemeinsamen Erfolg. Die "4er-Staffel" kann aus 2 - 4 Teilnehmern bestehen, wie es das Internationale Ultralauf Reglement vorsieht.
Megastaffel
Bei der Megastaffel können 5 - 20 Personen teilnehmen, die auf Ihre Art und Weise und nach Ihren läuferischen Techniken und Taktiken in 12 Stunden jede Menge Kilometer laufen. Die Megastaffel soll die Möglichkeit für Firmen, Institutionen, Vereine und vielen anderen Gruppierungen bieten, ein großes gemeinsames Ziel zu schaffen.
Zeitplan für die 4er- und Mega-Staffel
| Was? | Tag | Uhrzeit | Wo? |
|---|---|---|---|
| Startnummernausgabe | Freitag, 16. Mai 2014 Samstag, 17. Mai 2014 |
18:30 - 20:30 Uhr 06:45 - 07:30 Uhr |
Kultursaal Vogau |
| Läuferbesprechung | Samstag, 17. Mai 2014 | 07:30 Uhr | Startbereich |
| Start | Samstag, 17. Mai 2014 | 08:00 Uhr | Start/Ziel |
| Ende | Samstag, 17. Mai 2014 | 20:00 Uhr | Auf der Strecke |
| Siegerehrung | Samstag, 17. Mai 2014 | 21:30 Uhr | Startbereich |
Um 20:00 Uhr ertönt das Schlusssignal. Der Lauf endet genau zu diesem Zeitpunkt an genau diesem Punkt, an dem Sich der/die EinzelläuferIn bzw. der/die SchlussläuferIn der Staffel befindet. Kontrolleure sind zur Überwachung des genauen Endpunkts an der Strecke. Sofort nach dem Schlusssignal wird genau vermessen, wieviele Meter in der angebrochenen Runde zurückgelegt wurden und zum Ergebnis addiert.
Verpflegung
Die Labestation befindet sich direkt am Streckenrand. Wir bieten euch folgende Getränke und Nahrungsmittel an:
| Getränke | Wasser, Mineralwasser, Cola, helles Bier, dunkles Bier, isotonische Getränke, Red Bull |
|---|---|
| Speisen | Brot, Semmeln, Nudeln, Kartoffeln, Reis, Suppe, Müsliriegel, Kuchen, Schokolade, Salzgebäck, Nüsse |
| Obst | Bananen, Äpfel, Orangen |
Für eine weitere individuelle Verpflegung muss jede(r) Teilnehmer/In selber aufkommen.
Betreuung während der Veranstaltung
Jede(r) TeilnehmerIn hat grundsätzlich für seine persönliche Betreuung selber zu sorgen. Für alle LäuferInnen steht natürlich ein Arzt zur Verfügung. Für alle EinzelläuferInnnen und 4er StaffelläuferInnen gibt es auch eine Magnetfeldtherapie sowie eine Massage im Kulturzentrum Vogau.
Die Ärzte sind gegebenenfalls berechtigt, LäuferInnen aus gesundheitlichen Gründen Ruhepausen vorzuschreiben oder aus dem Rennen zu nehmen.
Für alle Teilnehmer der Megastaffel kann eine kostenlose Massage leider nicht zur Verfügung gestellt werden.
Nenngeld und Leistungen
| Lauf | bis 3. Mai 2014 | ab 4. Mai 2014 |
|---|---|---|
| 4er Staffel je Teilnehmer | € 30,- | € 40,- |
| Megastaffel je Teilnehmer | € 25,- | € 35,- |
Im Preis inkludiert sind:
- Verpflegung während der Veranstaltung
- ärztliche Betreuung
- Massage für EinzelläuferInnen und 4-er StaffelläuferInnen
- Startnummer
- Abkühlungsmöglichkeit im Streckenbereich
- 1 Stück Schwamm
- 1 Flasche Wasser
- 12 Stunden Erinnerungsmedaille
- 12 Stundenlauf T-Shirt
- Überraschungsgeschenk!!!
Direkt zur Anmeldung
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